Kesätyöt loppuivat perjantaina, eli nyt käynnissä kahden viikon loma ennen koulun penkille paluuta. Vaikka kesätyöni oli "oman alan hommaa" sekä todella kivaa ja ihanaa muutenkin, söi se mun arjesta niin ison viipaleen, ettei vähäisellä vapaa-ajalla tahtonut oikein jaksaa mitään. Nyt saakin sitten huilata, saleilla ja keskittyä ihan vaan itseensä, eikä koulunkaan alkaminen kauheasti haittaa :)
Tänään on taas ollut se kuuluisa "uusi alku, maanantai" - jospa se tällä kertaa olisi viimeinen lajiaan?
Viikonloppuna tuli latailtua akkuja huolella, joten tänään kävin ihan uudella innolla ja energialla salilla tekemässä hyvän käsitreenin ja uskaltauduin spinningiin, josta on kovaa vauhtia muuttumassa mun uusin rakkaus. Pakko vähän ihmetellä miten sisäpyöräily voi olla niin kivaa, kun normi pyöräilystä en juuri ollenkaan välitä? :D
Paino on tosiaan yhä sen 77,8 kiloa.
Tavoitteita syksylle?
- Pikkuinen kiinteytyminen ja laihtuminen ei olisi pahaks, jos sanon, että 5 kiloa pois marraskuuhun mennessä, olisiko se realistinen minimi-tavoite? :) Loppuvuodesta luvassa kaverien lapsen ristiäiset, joten olisi kiva näyttää valokuvissa siistiltä.
- Kestävyyskuntoa paremmaksi, olisi hienoa jaksaa juosta/hölkätä lenkillä edes jonkun aikaa ilman, että hengästyy heti, eikä loppu lenkillä sitten yritäkään uudestaan juosta/hölkätä, kun on palanut heti loppuun.
- Annoskoot järkeviksi. Ei sitä ruokaa tarvitse aina syödä niin paljon, että on ääriään myöten täynnä ja halkeamispisteessä...
- Hiilaritietoisempaa ruuanlaittoa ja syömistä! Samoin maitotuotteiden järkevä käyttö. Jos niiden vähentämisellä ja paremmilla valinnoilla saisi tätä ikuista pöhötystä laskemaan.
- Alkoholin vähentäminen. Ei täysi kieltäytyminen, mutta ei ihan joka viikonloppukaan tarvitse lähteä edes niille "yksille".
- Jos jouluna painaisin 70 kiloa, olisin hyvin tyytyväinen.
HYVÄÄ ALKAVAA SYKSYÄ KAIKILLE! <3
Työt vie voimia mutta melkein pakko jotain ois tehä jotta elää pystyis :/ Hienoa kun jaksat tsempata :)
VastaaPoista